Daži cilvēki piedzīvo matu izkrišanu galvenokārt no atkāpšanās matu līnijas, kamēr citi pamana retināšanu galvas vainaga daļā. Neatkarīgi no tā, kur notiek matu izkrišana, pareizā pieeja var palīdzēt atjaunot un stiprināt matus.
Atkāpšanās matu līnija var būt liela problēma gan vīriešiem, gan sievietēm. Vai tas ir izraisīts ģenētikas, stresa vai sliktas matu kopšanas dēļ. Labā ziņa ir tāda, ka ir veidi, kā palēnināt šo procesu un pat to apgriezt.
Kā tas ir iespējams? Atkāpšanās matu līnija ir nekas cits kā jūsu mati noteiktās vietās nav pietiekami stipri, lai saglabātu sevi dzīvu. Un nepietiekama stiprība būtībā nozīmē, ka tie nesaņem vajadzīgās uzturvielas, lai būtu stipri. Tātad, ja jūs nodrošināsiet tos ar nepieciešamo, tie laimīgi turpinās dzīvot un pārstās atkāpties. Es skaidroju, kā es pats cīnījos ar šo cīņu. Un to līdz šim veiksmīgi cīnījos.
1. Dodiet Matu, Ko Tas Vajag
Jūsu mati, tāpat kā pārējais ķermenis, prasa būtiskas uzturvielas, lai augtu stipri un veseli. Ursolskābe stimulē asinsriti galvas ādā un dabiski atrodama rozmarīnā.
C vitamīns ir būtisks kolagēna ražošanai, kas stiprina matu struktūru, un tas ir bagātīgs gvajavā. Omega-3 taukskābes palīdz barot matu folikulus un dabiski atrodas linsēklu ekstraktā.
Dziļa mitrināšana un galvas ādas nomierinoša iedarbība nāk no alvejas, kamēr keratīns, galvenais proteīns matu struktūrā, uzlabo izturību un elastību.
Dabiski, jūs varat atrast šos labvēlīgos komponentus dažādos augu izcelsmes avotos un augstas kvalitātes matu kopšanas formulējumos. Piemēram, mūsu Van Roots Hair Growth Booster ir bagātīgi formulēts ar šīm galvenajām uzturvielām, lai atbalstītu veselīgu matu atjaunošanos.
2. Ēdiet, Ko Jūsu Mati Vēlas
Labi sabalansēts uzturs ir svarīgs faktors, lai atbalstītu veselīgu matu augšanu, bet tas nevar darboties viens pats. Jūsu ķermenis nosaka, kā tiek sadalītas uzturvielas, un diemžēl mati bieži ir pēdējie, kas tās saņem. Pat ja ēdat visus pareizos produktus, tas negarantē, ka jūsu mati saņems pietiekami daudz no tā, kas tiem nepieciešams. Tāpēc pareizs uzturs būtu jāapvieno ar ārēju matu kopšanu, lai iegūtu labākos rezultātus.
Ja vēlaties atbalstīt stiprus un veselīgus matus, koncentrējieties uz dažādu uzturvielām bagātu produktu ēšanu. Proteīns ir būtisks, tāpēc iekļaujiet liesu gaļu, olas, zivis un pākšaugus savā uzturā.
Veselīgie tauki, piemēram, tie, kas atrodami riekstos, avokado un olīveļļā, nodrošina nepieciešamo mitrināšanu un galvas ādas barošanu.
Tumši lapu zaļumi, piemēram, spināti un kāposti, nodrošina dzelzi un vitamīnus, kas novērš matu retināšanu. Ogas un citrusaugļi ir bagāti ar C vitamīnu, kas veicina kolagēna ražošanu un palīdz stiprināt matu šķiedras.
Visbeidzot, dzerot daudz ūdens, tiek saglabāta galvas ādas mitrināšana un atbalstīta vispārējā matu veselība. Regulāra šo pārtikas produktu lietošana var radīt pareizos apstākļus matu augšanai, bet, ja Jums ir matu izkrišana, var būt nepieciešams papildu atbalsts.
3. Galvas ādas masāža un stimulācija
Pareiza asins cirkulācija galvas ādā ir būtiska veselīgai matu augšanai. Ikdienas galvas ādas masāža stimulē asins plūsmu, kas savukārt palīdz barot matu folikulus un atbalsta to darbību.
To var viegli iekļaut matu kopšanas rutīnā dušas laikā—uzklājot jebkurus matu produktus, pārliecinieties, ka tos rūpīgi iemasējat, lai uzlabotu uzsūkšanos un uzlabotu galvas ādas cirkulāciju.
4. Izvairieties no pārmērīgas veidošanas
Bieža siltumveidošanas rīku, piemēram, fēnu un taisnotāju, lietošana vai matu cieša ievilkšana zirgastēs vai bizēs var vājināt matu saknes un izraisīt matu izkrišanu. Centieties samazināt mehāniskos un siltuma bojājumus matiem.
Rezultāti prasa laiku
Matu atjaunošana nav nakts process. Tas prasīja gadus, lai kļūtu slikti, tas prasīs vismaz mēnešus, lai atgrieztos labā stāvoklī.
Dabiskais ceļš uz biezākiem matiem prasa pacietību, bet tas ir vienīgais veids, kas nodrošina ilgtermiņa panākumus bez negatīvām blakusparādībām—atšķirībā no dažiem tā sauktajiem matu brīnumiem. Es personīgi pamanīju pirmās redzamās izmaiņas pēc apmēram četru mēnešu konsekventas aprūpes, un rezultāti ir kļuvuši arvien labāki, kā laiks pagāja un mana aprūpe turpinājās.
Ja jūs meklējat efektīvu veidu, kā apturēt atkāpjošu matu līniju, sāciet ar dabisku matu kopšanu un atbalstiet savus matus gan iekšēji, gan ārēji. Un, ja Van Roots produkti var palīdzēt šajā ceļojumā, vēl labāk!
