Mēs vadām savu biznesu, lai jūsu mati augtu vairāk: blīvi un stipri. Lai gan mēs liktu savas rokas ugunī par produktiem, kurus mēs jums izgatavojam, mums tomēr jāatzīst, ka ir noteikti veidi, kā jūs varat labāk barot matus ar ikdienas darbībām. Tas jums neko papildus nemaksās, tikai rūpēties par sevi labāk. Apskatīsim tos.
1. Pārbaudiet, ko jūs ēdat
Jūsu matiem nepieciešama pienācīga uztura, lai augtu, tāpat kā pārējai jūsu ķermenim. Lai gan tikai pārtika nav viss, kas nepieciešams, lai jūsu mati augtu pilnā spēkā, tā ļoti palīdz.
Pārliecinieties, ka iekļaujat pārtiku, kas ir bagāta ar:
-
Proteīni – Mati galvenokārt ir veidoti no keratīna, proteīna. Ēdiet liesu gaļu, olas, piena produktus, pākšaugus un riekstus, lai stiprinātu matu folikulus.
-
Omega-3 taukskābes – Iekļaujiet savā uzturā zivis, linsēklas un valriekstus. Šīs taukskābes baro galvas ādu un veicina matu augšanu.
-
Vitamīni un minerālvielas – Dzelzs, cinks, biotīns un vitamīni A, C un D. Es neesmu liels vitamīnu uzņemšanas tablešu veidā piekritējs. Tātad, kā dabīgā veidā iegūt šos vitamīnus? Ēdiet vairāk lapu zaļumus, citrusaugļus un pilngraudu produktus.
2. Dzeriet daudz ūdens
Pietiekama ūdens dzeršana uztur matus hidratētus no iekšpuses uz āru. Mēs visi esam dzirdējuši par 2 litriem ūdens dienā kā oficiālo ieteikumu, kas vēlāk tika atspēkots. Tomēr, kad runa ir par jūsu matu palīdzību, vairāk ūdens dzeršana vienmēr ir labāka. Un nepietiekama ūdens dzeršana ir burtiski slikta jūsu matiem.
3. Samaziniet siltuma veidošanu
Jā, šis padoms ir galvenokārt sievietēm: pārāk daudz siltuma veidošanas rīku, piemēram, taisnotāju, lokšķēru un fēnu, izmantošana vājina matu šķiedras. Mēģiniet to samazināt, lai palīdzētu saviem matiem.
4. Esiet maigs pret saviem matiem
-
Izvairieties no pārmērīgas sukāšanas, īpaši, kad jūsu mati ir mitri.
-
Izmantojiet plaša zobu ķemmi, lai uzmanīgi izķemmētu matus.
-
Iegādājieties zīda vai satīna spilvendrānu, lai samazinātu berzi.
5. Samaziniet stresu
Labi, šo ir vieglāk ieteikt nekā izdarīt, bet tomēr: ja jūs varat padarīt savu dzīvi mazāk stresa pilnu, jūsu mati jums pateiksies.
Tas ir saistīts ar faktu, ka jūsu ķermenis sūta barības vielas tur, kur tās ir visvairāk nepieciešamas tajā brīdī. Ja jūs padarāt savu ķermeni stresā ilgstoši, varat būt pārliecināti, ka ļoti maz no barības vielām, kas plūst caur jūsu ķermeni, nonāks pie jūsu matiem. Vienkārši tāpēc, ka jūsu ķermenis zina, ka izdzīvošanai jums mati nav tik nepieciešami.
6. Aizsargājiet matus no saules
Daži cilvēki nēsā cepuri ne tikai, lai paslēptu plikumu, bet arī lai aizsargātu matus. Ja jūs ļaujat saulei spīdēt uz jūsu galvas ādas pārāk ilgi (īpaši laikā, kad saule ir visstiprākā), jūsu mati par to nebūs priecīgi.
Secinājums
Ja sākat rūpēties par saviem matiem, ir labi ne tikai iegādāties matu un galvas ādas produktus, lai atbalstītu matus ārēji. Jums arī jāatbalsta mati iekšēji. Tās ir nelielas izmaiņas, kuras varat veikt ikdienā.
Tomēr, ja jūs jau saskaraties ar matu retināšanos vai, dievs pasarg, plikpaurību noteiktās galvas vietās, ar to nepietiks. Tie pievienos papildu labumu jūsu matu augšanai, bet tas būs viss, ko tie darīs.
Tāpēc, ja esat nopietni noskaņots atgūt savus stipros un biezos matus, pārliecinieties, ka šos padomus apvienojat ar dažiem matu augšanas produktiem.
